Het is de meest gehoorde smoes om te gebruiken wanneer je geen zin hebt in seks. Hoofdpijn. Maar wat nu als je weet dat seks juist helpt tegen de hoofdpijn?
Wetenschappelijk bewezen
Hoewel het misschien onverwacht klinkt, zijn er wetenschappelijke bewijzen dat seks daadwerkelijk kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn. Dus voordat je die intieme momenten wegwuift vanwege een bonzend hoofd, denk dan eerst even aan de voordelen van seks als het gaat om hoofdpijnverlichting.
Waarom minder hoofdpijn?
Allemaal leuk en aardig, maar hoe komt het nu dat seks zorgt voor minder hoofdpijn? Laat je partner gerust even de vele voordelen lezen mocht het ter sprake komen!
1. Endorfine
Een van de belangrijkste redenen waarom seks kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn is het vrijkomen van endorfines. Endorfines zijn natuurlijke pijnstillers en feel-good hormonen die in de hersenen worden aangemaakt. Ze kunnen een gevoel van vrolijkheid en ontspanning geven, waardoor de meest heftige hoofdpijn afneemt.
2. Stressverlichting
Stress en spanning zijn vaak voorkomende oorzaken van hoofdpijn. Gelukkig kan seks dienen als een soort natuurlijke stressverlichter. Tijdens de seks komen er verschillende hormonen vrij, waaronder oxytocine, wat ook wel bekend staat als het ‘knuffelhormoon’. Oxytocine helpt de stress te verminderen en draagt bij aan een gevoel van verbondenheid en ontspanning tussen geliefden. Door stress te verminderen, kan seks dus indirect hoofdpijn verminderen of zelfs voorkomen.
3. Bloedsomloop
Hoofdpijn kan soms worden veroorzaakt door een slechte circulatie van het bloed in de hersenen. Tijdens opwinding stroomt er meer bloed naar de geslachtsorganen, wat ook kan zorgen voor een betere circulatie van het bloed in het hele lichaam. Dit kan dus ook de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren en zo helpen tegen hoofdpijn.
4. Ontspanning
Dit is vrij algemeen bekend. Seks zorgt voor diepe ontspanning. Niet alleen tijdens het seksen zelf, maar zeker ook daarna. Na een potje goede seks voelen de meeste mensen zich ontspannen en voldaan. Zeker als de hoofdpijn komt door spanningen zal deze hoogstwaarschijnlijk verdwijnen. Het ontspannen gevoel na de seks kan ook zorgen voor een betere nachtrust. Die goede slaap zorgt dan weer voor minder kans op hoofdpijnen.
5. Afleiding
Tijdens seks focussen mensen zich als het goed is op het plezier en genieten, waardoor ze worden afgeleid van alle andere zaken als zorgen en emoties. Deze afleiding kan hoofdpijnklachten verlichten door het krijgen van een positieve gemoedstoestand waardoor je pijn even vergeet.
Wat houd je tegen?
Hoewel het idee dat seks hoofdpijn kan verlichten voor sommigen misschien verrassend is, zijn er dus wetenschappelijke redenen om aan te nemen dat het waar is. Door de afgifte van endorfines, het verminderen van stress, het bevorderen van een betere bloedsomloop, het zorgen voor ontspanning en het bieden van afleiding kan seks daadwerkelijk helpen bij het voorkomen en genezen van hoofdpijn.
Let op!
Seks moet altijd op basis van vrijwilligheid en wederzijdse instemming zijn. Het hebben van seks tegen je zin in kan schadelijke gevolgen hebben voor fysieke en mentale gezondheid en de intimiteit aantasten. Respecteer je eigen grenzen en communiceer openlijk met je partner om ervoor te zorgen dat seks een plezierige en positieve ervaring is.
Aan de slag
Uiteraard kan seks niet alle soorten hoofdpijn genezen, en als hoofdpijn chronisch of ernstig is, is het belangrijk om professioneel medisch advies in te winnen. Toch is het zeker de moeite waard om die hoofdpijn-excuses af en toe eens opzij te zetten en te genieten van de genezende kracht van seks en intimiteit! Wat houd je tegen?
Er zijn wetenschappelijke bewijzen dat seks daadwerkelijk kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn
